本區搜索:
Yahoo!字典
打印

和自己談場戀愛

[隱藏]

和自己談場戀愛

我們總是被這些想法狂轟濫炸:覺得自己不夠好,需要完善自我。不只是外在的因素讓我們自尊心不夠或者覺得自己不好,也許你會覺得,這樣自我否定的消極對話是你內心對自己的真正看法,那些都是生活中的瑣事:我永遠辦不好這件事;我不值得;他們為什麼想幫我?唉,我真不該穿那件衣服;我不夠聰明......現在,我們需要轉變注意力:試著去關注那些我們能做到的,而不是那些我們做不到的。

下面這些小貼士,會讓你變得更強大,重新愛上你自己:

聚焦自己的強項。我們都有強項,很幸運,大家的強項各有不同。做一些你天生擅長的事情,享受過程,你會建立自信、效率和驕傲。

為自己減肥方法的成功感到驕傲。為自己的每一次成功感到驕傲,不論大小。也許是完成高中學業,可能是從大學順利畢業,也許是開了自己的公司,有了孩子,開始養家糊口,也可能是完成了一個拖了很久的整形專案,這些都值得驕傲。為自己這些大大小小的成功的一切喝彩。

很開心,我是這樣的人。慶祝你的獨一無二。也許你富有愛心,也許你辦事很有效率,又或者你解決問題很老道。擁抱你的特別。你應該感到驕傲,因為你跟你的社交圈裡的其他人都不一樣。正因為你是你,所以大家才會愛。

分享你的才華。如果你天賦異稟,記得跟全世界分享Tsumori Chisato。如果你文筆很好,那就寫作吧;如果你舞跳得很棒,那就跳給大家看;如果你組織能力強,呃,你懂的。不管你相信與否,這世界上總會有人會因為你分享的才華而獲益匪淺。你更應該注意的是,這樣的分享過程,會讓你覺得自己很棒。

原諒你自己。內疚是件很奇怪的事情。內疚感只能讓我們糾結著過去不放手,老是想著要是重來一遍一切會不一樣。不過我想應該什麼都不會發生。寬恕其實是種選擇,原諒自己,過去的就讓它過去吧(我知道你以前肯定也老是聽到這句話,不過聽到次數越多,你就越應該相信)。原諒,道歉,然後繼續向前。

為自己做點什麼。給自己留點時間,放鬆下。讓你的身心都能好好休息下。靜靜地坐著,聽著撫慰心靈的輕音樂,或者從後院、陽臺或窗戶看出去,欣賞大自然的奧妙奇景,這些都會讓你變年輕。去做做按摩或者泡泡溫泉,犒勞一下自己。不論是什麼讓你覺得很特別很放鬆,去做就好。

愛自己,為自己所有獨一無二的魅力感到驕傲。也許你有點奇怪,有點不同常人的才華,擁抱你的特別。要炫耀,然後跟全世界分享。
   

TOP

重要聲明:小卒資訊論壇 是一個公開的學術交流及分享平台。 論壇內所有檔案及內容 都只可作學術交流之用,絕不能用商業用途。 所有會員均須對自己所發表的言論而引起的法律責任負責(包括上傳檔案或連結), 本壇並不擔保該等資料之準確性及可靠性,且概不會就因有關資料之任何不確或遺漏而引致之任何損失或 損害承擔任何責任(不論是否與侵權行為、訂立契約或其他方面有關 ) 。