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[轉貼] 障礙

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障礙

障礙:不自然,給自己設置的限制太多。 方法:順其自然,靜靜觀察自己的情緒、行為和思想,不給自己設置限制。順其自然:想做什麽、喜歡什麽就去做什麽,不需要被外物所阻礙,無論結果如何,皆不執著於此。如果執著,甚至產生負面情緒,可以平靜觀察,並接納當下的自己,承認當下的自己,感受情緒和思想。限制:限制都是自己給自己設置的,沒有人能限制你,除了你自己。有些人甚至會在自己的限制中產生負面情緒、思想,破除這個限制,也就沒了由限制產生的情緒和思想。你還在沈淪於什麽限制呢?
   

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