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[轉貼] 提升性功能的運動那有些 快開看看

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提升性功能的運動那有些 快開看看

隨著年齡的增長,身體的各個器官都開始衰退,現在很多的人在性生活方面有這一定的困難,這就需要我們進行身體的調理或是進行鍛煉來進行,最好是采用鍛煉的方式進行,具體是什麼運動適合提升性功能呢?這就需要給大傢介紹一下這運動和運動方式,下面就分享給大傢。1、蹲馬步訓練陰莖強度利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。為不使房事功能減退,晚上不穿衣服睡覺最佳,讓陰莖呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睪丸功能。2、提肛運動堅持做提肛運動,可活躍協同陰莖勃起的盆底%
   

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