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[轉貼] 早泄讓男人黯然神傷 戒除壞習慣更健康

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早泄讓男人黯然神傷 戒除壞習慣更健康

說起早泄,很多的男人因此黯然神傷,早泄是讓更多的男性終結瞭性生活,讓男人的自尊心受到瞭很大的創傷。男性早泄怎麼辦?男人預防早泄的方法是什麼?及早的做好預防才是治療早泄的有效措施,防大於治,這些基本的原因幫助更多的男性遠離早泄的問題。早泄是短暫的性交,這是指射精前陰莖已插入陰道,不能控制自己射精的時間,所以不能繼續性交。這是一種常見的性功能障礙。早泄由於性反應的速度,個體差異很大。即使陰莖長時間插入陰道,也沒有統一的標準。通常性交不足2分鐘或5分鐘不到,性交不能適當控制射精。除瞭註意對早泄患者的精神關懷,還應註意飲食護理。男性早泄怎麼辦?1、建立一個全面、健康、和諧的傢庭環境。重視夫妻間的相互理解與合作。一旦射精不能互相責怪,就要找出原因,配合治療。2、婚前註意性教育和性指導。掌握性解剖和性生活的一些知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不應過多地控制性生活,因為性生活太少,這不利於雄激素的釋放。3、註重生活規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、等,有利於自我心理健康和心理調適。4、禁止手淫,控制性行為,避免暴力性欲,避免重復性交,延長第二次性交時間,這對健康是有害的,是不可取的。5、進行性生活之前的情緒對射精的速度有一些影響,應避免焦慮、興奮和緊張威而鋼藥房,建立信心,結合治療。6、女人應該體貼,安慰,不能責怪和威脅,否則就會打擊患者恢復疾病的欲望。7、射精時間沒有統一的標準,射精在更短的時間內也可以是在正常范圍內。隻要雙方都感到滿意,他們就成功瞭,不能用時間長短來衡量性生活性福與否。男人預防早泄的方法:1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。4、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。5、男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。7、陰虛火亢型早泄患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。8、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。很多男人都害怕早泄,可是你越是害怕,早泄的問題就容易找上你,為瞭男人的身心健康和自尊,我們不妨嘗試一下上面介紹的具體方法。男人預防早泄的方法上面介紹的很清楚,我們要多吃一些補腎的食物,適度的性生活是保證健康的關鍵,養成好習慣很重要。
   

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