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[生活娛樂] 長期不開心 或患情緒病

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長期不開心 或患情緒病

長期不開心 或患情緒病
星島日報 – 17小時前

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(綜合報道)(星島日報報道)現時全球有約四分一人患上不同程度的情緒病,而抑鬱症更是近年來情緒病中的頭號殺手。有臨牀心理學家建議市民,若發現自己患有情緒病,例如長期處於不開心狀態,便要找專業人士協助,千萬不要獨自承擔。
  情緒病的主要特質徵是情緒困擾,例如煩躁,緊張,憂慮及情緒低落等,身體亦可能會出現失眠及頭痛的情況。藝人林建明於七年前患上抑鬱症,當時她對情緒病沒太大認識,不知道自己發生甚麼事,看醫生後才知自己得了情緒病。「我曾經很想自殺,但卻連自殺的動力也沒有,終日只想躺在牀上,連起身也不願意。」
  經心理及藥物治療後,她雖未完全康復,但情況已有很大改善,更於○四年成立了「心晴行動慈善基金」,幫助有情緒困擾的人。「「心晴行動」每年均收到約一千二百個求助電話,我希望能多關懷有情緒困擾的人,支持並鼓勵他們,也希望更多人能認識情緒病。」 記者 張聲慧
   

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好難做到...
諗野不嬲負面行先

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抑鬱症更是近年來情緒病中的頭號殺手
大多數市民都生活在無奈中,心理壓力太大,想輕鬆快樂或是不緊張憂愁,想信只有部份可做到......

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唔開心時要記得, 全世界只得一個你, 你是有價值的!!!

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唔開心可能仲會令人自殺

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放鬆D啦香港人

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其實都懷疑自己有冇?
唔知係自己諗得太灰定咩~

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香港太功利了,壓力很難避免,不過風景不轉心情轉啦!

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人唔開心好難萭講,最好不要亂想,

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