本區搜索:
Yahoo!字典
打印

[轉貼] 家埵釩臚l的注意了,孩子注意力不集中,快來看看這篇文章

[隱藏]

家埵釩臚l的注意了,孩子注意力不集中,快來看看這篇文章

"孩子在家堸筆@業,不到幾分鐘就開小差,要東西要水,完全靜不下心來做作業!"
"看著鄰居家堛澈臚l都不用管,自己都能把學習搞好。自己家的孩子勞心費力,參加各種補習班不說,考試還不出效果!
為什麼別人家的孩子學習成績那麼好,自己家的孩子注意力不集中,就是不好好學習呢?希愛力
超級希愛力
必利勁
本篇文章較長但是會對大家很有幫助,希望大家耐心看完。


內耗現象
心理學上有一種叫做內耗的現象,你會發現:
有的時候我們什麼都不做,單單是躺在家堣]會感覺到渾身乏力,除了吃飯什麼事情都不想做,有的時候甚至飯都懶得去吃。不只是成年人如此,這種內耗現象也會出現在孩子身上。
有時候睡覺前,大腦根本停止不下胡思亂想。越想讓大腦不要再去想因為第二天還要去上班工作,大腦就越不聽指揮。在翻來覆去之間難以入眠,甚感難受。同樣地,我們地孩子也會發生這樣地情況,只是作為家長的我們以為是偶然現象沒有去關注。印度必利勁
汗馬糖
必利吉
印度必利吉
同樣的境遇對於頓感力強的人來說,忘性大,每天樂呵呵的不知所愁;對於生性較為敏感的人來講,那些負面資訊猶如黑洞一樣不斷的吞噬著你的注意力,你很難掙脫其中的束縛。有時候試圖去轉移注意力,也許有那麼一點點效果,但是很快之後你就會發現這樣做的徒勞與無力感。一天下來,哪怕你什麼都沒做,也會感覺比別人更累。德國黑金剛
日本藤素
2H2D
內耗是一種常見的現象,不只是發生在成年人身上還會出現在孩子身上,究其緣由主要是以下幾個方面造成的:
1.大腦是持續運轉的,走神是大腦的一種常見程式;
2.精力是有限的,如果當天全部用完,大腦就需要休息;
3.當我們的顯意識不夠強大時,我們的注意力極為容易被潛意識所俘獲;
4.在所有消耗意識的思維活動中,負面資訊的加工處理消化是最耗費精力的。
對於孩子來講,每天都會面臨著手機,電腦,電視這些資訊的轟炸,尤其是手機遊戲方面會很快的消耗掉孩子的精力。當天的精力一旦被遊戲俘獲,大部分耗散在這上面。有的孩子不玩遊戲,很喜歡去看短視頻或者參與同學們的社交,這同樣會耗散精力影響孩子的注意力,所以作為家長的我們需要去管理孩子的精力,減少孩子的內耗增加孩子的顯意識
顯意識與潛意識
注意力分為兩大類:一種是我們的顯意識所主導,另一種則是我們的潛意識所主導。液態威爾鋼
美國黑金
永春糖
果凍威爾鋼
無論是成年人還是孩子在睡了一個安穩的覺起床之後精力都會感到很充沛,這個時候我們的顯意識(精氣神)都處在一個不錯的狀態。我們會發現我們去做任何事情都很難去走神,由此工作效率較高也會從工作中獲取較大的滿足感和成就感。
當我們的精氣神狀態較差時,比如剛剛結束早上緊張快節奏的工作,加上如果吃一個飽飽的午飯血糖濃度升高,我們的顯意識比較渙散就很容易被潛意識所俘獲。
對於孩子來講,上面無論是顯意識還是潛意識都是適用的。如果想提升孩子的注意力那麼我們就需要從顯意識入手了。那怎樣才能提升孩子的顯意識呢?
提升顯意識,提高注意力
1.給孩子樹立清晰可完成的目標,並且引導監督孩子完成
不管是成人還是孩子,當完成目標的時候心情總是愉悅且充滿成就感的。孩子有了需要完成的目標之後會把當時的精力全部放在這個上面,從小培養的這種能力會幫助孩子一生。當完成目標後獲得的成就感會幫助孩子期待下一次可完成的目標,這種做法就進入了一種正迴圈的狀態。法國綠騎士
壯陽藥
持久液
持久藥
   

TOP

重要聲明:小卒資訊論壇 是一個公開的學術交流及分享平台。 論壇內所有檔案及內容 都只可作學術交流之用,絕不能用商業用途。 所有會員均須對自己所發表的言論而引起的法律責任負責(包括上傳檔案或連結), 本壇並不擔保該等資料之準確性及可靠性,且概不會就因有關資料之任何不確或遺漏而引致之任何損失或 損害承擔任何責任(不論是否與侵權行為、訂立契約或其他方面有關 ) 。