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男人雄性激素低,吃什麽來補?

本主題由 ehbb 於 2020-10-16 05:22 PM 刪除

男人雄性激素低,吃什麽來補?

不論男女,體內都會有雄性激素,而激素太多太少都會出現問題。比如男性雄性激素,壹旦分泌出現異常,身體就會出現許多問題,精力下降甚至會影響性生活,那麽對於缺乏雄性激素的人,該如何補救呢?


雄性激素,即男性激素,主要作用是促進男性附性器官成熟及第二性征出現,並維持正常性欲及生殖功能。汗馬精力糖

汗馬糖Hamer candy 汗馬人參糖雄性激素的主要成分,是睪丸分泌的睪丸酮。


壹、怎麽判斷雄性激素多還是少?


雄性激素對維持男性正常的生理和心理功能起著重要作用,壹個正常的成年男性,每天分泌的睪丸酮在4-9㎎左右。雄性激素能促進毛發的生長,通常來說,雄性激素旺盛的男性,喉結明顯,毛發生長速度迅速,而且烏黑濃密。


雄性激素與肌肉的發育也有很大關系,雄性激素能促進蛋白質的合成,為身體提供能量,還能促進骨骼肌的發育,讓肌肉更發達,身體健壯,看起來很有男子氣概。


此外,雄性激素旺盛的男性,性欲旺盛,性能力較強。幾乎所有的男性都希望自己雄性激素旺盛,然而,理想很豐滿,現實很骨感。由於飲食、缺乏運動、熬夜、壓力過大、抽煙、喝酒等不良行為習慣,永春糖
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Candy B+ Complex雄性激素的分泌會大大減少,影響身體健康。


雄性激素分泌過少,會有什麽表現呢?


1、毛發生長緩慢、稀疏,而且出現異常脫發、白發的現象。


2、睡眠質量不佳,失眠、多夢、易醒。


3、情緒波動大,脾氣暴躁,動不動就生氣。


4、腎虛、早泄、不舉、性欲減退,性能力明顯下降。


5、精神萎靡,體弱多病,免疫力下降,長期處於亞健康的狀態,沒有陽剛之氣。


二、雄性激素不足有哪些危害?


我國男性雄激素正常值標準為不低於11.5,臨床上,晨間睪酮水平低於11.5 nmol/l,就可以診斷為雄激素下降。


隨著年齡的增長,身體的各項機能逐漸退化,雄性激素分泌下降是正常現象。不過,如果雄性激素分泌下降嚴重,東革阿堜@啡
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天然草藥咖啡會導致內分泌紊亂,引發壹系列疾病,需要重視。


雄性激素分泌不足,對性功能、骨代謝、肌肉、心理認知都會造成不良影響。首先,會導致晨間勃起減少,性欲減退,甚至導致勃起功能障礙。


其次,會降低其骨密度,減少肌肉量和肌力,體力不支。最後,還會造成情緒低落、自卑,精神狀態不佳,註意力難以集中,記性不好等。


總的來說,雄性激素長期大量缺乏,會給身體帶來很多負面影響,最終引發肥胖、高血壓、糖尿病、抑郁癥等壹系列危害身心的疾病。


所以,男性要重視雄性激素分泌不足的問題,想辦法積極應對。


三、吃什麽能補充男性雄激素?


很多男性在出現生理上的問題之後,喜歡通過補充雄激素來緩解癥狀。專家指出,補充激素雖然能讓大部分中老年男性暫時找回自信,但不是長久之計。


如果長期通過外源性地補充雄激素,會出現多種副作用,對身體健康產生不利影響。


目前,通過有效的外源性補充睪酮是最常用、最安全的補充雄激素的方式,可以從根源上改善男性的生活質量,減輕雄性激素缺乏的煩惱。


此外,飲食對雄性激素的補充也具有重要的作用。美國黑金
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美國黑金正品對於雄性激素不足的男性來說,可以適當吃動物內臟,牛奶、雞肉、蛋黃等含鋅食物,墨魚、章魚、紫菜等含精氨酸食物,蝦皮、海帶、豆制品等含鈣食物,以及洋蔥、枸杞等可以延緩衰老的食物。




要想有男人味,雄性激素不可缺少。除了要在吃的方面多上心,要想雄性激素旺盛,還要養成健康的生活習慣,戒煙限酒、不熬夜、多運動,增強體質,提高免疫力,才會讓妳更man
   

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