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練習自我接受,愛自己

練習自我接受,愛自己

站在鏡子前,看著自己的眼睛,然後說:“我愛你。我真的,真的很愛你!” 不要只說這些話。嘗試去感受他們。可能需要一些練習,但是如果您每天進行兩次或三次,持續幾分鐘,您會感覺到結果!
   

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