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[轉貼] 過度運動有什麼危害 你應該注意這些症狀

過度運動有什麼危害 你應該注意這些症狀

1.貧血
事實上,過度運動也會導致貧血。這堛熙h血並不意味著身體流出大量血液,但在醫學上稱為“運動性貧血”。這是因為在運動過程中,身體會流出大量的汗水。除了水,汗液中還有許多金屬離子,例如血液中的鐵離子。汗液的流失會導致血液中的鐵離子減少,導致貧血,因此也被稱為“缺鐵性貧血”。因此,有時當你運動過多時,你經常會出現頭暈的症狀,這是由身體貧血引起的。NMN 抗衰老
2.急性腎衰竭
事實上,樊女士這種症狀是急性腎功能衰竭的症狀,因為樊女士過度運動會導致她的肌肉溶解,肌肉中的肌紅蛋白會在腎小管和腎小管中形成晶體,從而影響腎髒的正常運行。和肌紅蛋白流入腎髒後會直接損害腎髒,導致急性腎功能衰竭的症狀。NMN
3.引起心髒病
當我們運動時,由於我們身體分泌的腎上腺素,我們的心跳加快,所以我們經常在運動後感覺到我們的心髒在跳動。然而,如果你運動過多,由於腎上腺素分泌過多,心跳會越來越快。同時,過度運動會影響心髒的血液供應功能,從而導致一些心髒病,從心痛到心髒驟停導致的猝死!
4.影響內分泌
當我們經曆了大量的運動後,我們經常感到非常疲勞,不想動,更不用說繼續運動了。事實上,這種現象是由內分泌抑制引起的。通常是腦垂體控制我們身體的激素分泌。當我們過度運動時,腦垂體的功能會受到抑制,從而影響激素分泌,導致身體疲勞,身體恢複不良,甚至痙攣。NMN
5.接頭磨損了
事實上,過度運動導致關節磨損的原因很容易解釋,因為在運動過程中,身體的每個關節都會實際接觸,如膝蓋、肘部、腳踝等。如果運動過多,這些關節處的碰撞次數將增加,這將不可避免地導致關節之間的磨損。一旦發生接頭磨損,很難恢複。它不僅很容易受傷,而且在陰雨天會出現類風濕性關節炎的症狀,這是非常痛苦的。因此,適度運動不會導致關節磨損。NMN
   

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