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[轉貼] 你知道吃湯的注意事項嗎。請不要犯吃四個湯的忌諱。

你知道吃湯的注意事項嗎。請不要犯吃四個湯的忌諱。

農曆十五是傳統節日元宵節,這天大家都吃湯圓,有些朋友吃湯圓引起了一些不快的症狀。這是怎麼回事。據專家介紹,雖然有團子也很好吃,但也有不能吃的食物,如果吃法正確的話可以享受元宵節。不那樣做的話會給腸胃帶來負擔。美國黑金作用
請不要犯吃四個湯的忌諱。
1、早飯喝湯不好
喝湯是因為湯卡路堸炕A不喜歡糖分高的食品,也含有油脂,但是湯媕蝢i素不夠,除了熱和砂糖以外的營養也不多。這種食品不適合早餐,除了缺乏營養外,還因為人早起時腸胃功能最弱,湯圓的外皮部分多為糯米,粘性高,難以消化。因此,早飯吃湯很簡單消化不良,酸,烤胸等,會影響一天的工作和生活。美國黑金
2、不能吃很多湯
喝湯有什麼忌諱嗎。除了早餐不合湯外,最好不要喝湯。上午早飯後的9、10點或下午吃飯的時候喝湯是可以的,但是每次只喝1、2杯就足夠了。不能一邊喝湯一邊吃含有其他砂糖的食物。減少其他主食的攝取,一般吃三個湯可以減少主食的一半。夜宵接近睡覺時間,所以最好不要喝湯。如果不那樣做的話,像前面所說的那樣消化不好排出慢,腸胃的負擔也會變重。吃完湯後,活動兩個小時以上再睡比較好。日本藤素功效
3、別忘了喝湯
用水煮的話,湯的很多營養成分,例如微量元素營養素會溶解在湯堙C所以吃團子的時候不要忘記喝湯。喝湯能促進消化吸收,是民間常說的“原湯化原食”。但是,喝湯的時候一定要注意不要在湯堜鬵}。吃鹹湯圓的時候,可以在湯堜韙J蝦和蔬菜來補充營養,但是最好不要放油脂和調味料。日本藤素
   

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