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[轉貼] 香蕉很好,但是請不要餓著吃。

香蕉很好,但是請不要餓著吃。

我們知道水果是補充人體營養的重要來源。香蕉是世界四大水果之一。它不僅給人體造成各種營養,還可以消除疲勞,緩解不良情緒。很多人早上來了一根香蕉,甚至只吃了時間緊的香蕉就結束了,認為這樣營養充足,竟然不知道這樣吃對身體的危害反而大!持久液2h2d
空腹時吃香蕉有什麼壞處,一起看看吧。
1、危害腸胃:
香蕉可以促進腸胃的蠕動,空腹吃香蕉相當於在腸胃中其他東西沒有的情況下空運,這樣,對腸胃造成危害!持久液
2、引起心梗塞:
香蕉在促進腸胃運動的同時促進血液循環,腸胃內沒有消化吸收的食物,因此心髒負荷增加,容易引起心肌梗塞。
3、破壞人體鈣鎂平衡:
香蕉含有很多鎂元素,空腹吃香蕉會使人體鎂元素急速上升,破壞血液中鎂鈣的平衡,抑制心血管的作用。鎂含量的急劇上升是鎂影響心髒功能的敏感元素之一,對身體有很大危害。持久液2h2d
4、司機可能很危險。
空腹吃香蕉會使血液中鉀含量高於正常濃度,引起明顯麻痹、嗜睡無力、肌肉麻痹等現象,對司機來說很危險,很容易引發交通事故。持久液
那麼什麼時候吃最好。每天早上晚飯的後半開始一個小時是最好的。吃香蕉能提高大腦5-羥色胺的濃度,改善腦內環境,荷爾蒙降低,心情也會變得開朗。
   

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